Szkolenia
czyli pierwsze kroki na ściance
U nas możesz zacząć swoją przygodę ze wspinaczką. Mamy dla Was potrzebny sprzęt w wypożyczalni, kursy podstawowej asekuracji oraz instruktaż korzystania z automatów asekuracyjnych, dzięki którym będziecie mogli sami, pod okiem naszych Operatorów, przymierzyć się do pierwszych dróg wspinaczkowych. Przynieście dobre chęci a my zadbamy o resztę…
SZKOLENIE Z ASEKURACJI NA WĘDKĘ
Szkolenie z asekuracji „na wędkę” to półtoragodzinne szkolenie przeprowadzone przez Operatora dla maksymalnie 4 osób. To podstawowe szkolenie, które pozwoli Ci skorzystać z dróg wspinaczkowych na drogach pionowych gdzie nie ma już automatów asekuracyjnych. Nie pozwala jednak na asekurację na drogach przewieszonych.
SZKOLENIE Z ASEKURACJI Z DOŁEM
Szkolenie z asekuracji z dołem to dwa zajęcia po 1,5 godziny organizowane dla 2 lub 4 osób. To kolejny stopień wtajemniczenia, który pozwoli Tobie wspinać się już na wszystkich naszych drogach.
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE z instruktorem
Zajęcia indywidualne z instruktorem trwające półtora godziny dopasowane do Twojego aktualnego poziomu i pomagające Tobie szybciej zdobywać kolejne stopnie zaawansowania i pokonywać drogi o wyższych wycenach
Wszyscy nasi Operatorzy ścianki wspinaczkowej zostali przeszkoleni przez instruktorów Polskiego Związku Alpinizmu.
Koszty szkoleń w sekcji CENNIK. O terminy i inne szczegóły spytaj Operatora.
Sekcje wspinaczkowe
czyli doskonalenie umiejętności
Jeśli załapiecie bakcyla, czego jesteśmy pewni, mamy dla Was możliwość szlifowania swoich umiejętności pod okiem doświadczonych instruktorów. Przygotowaliśmy dla Was cykliczne sekcje dla wszystkich/różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania:
- SEKCJE DLA DZIECI w wieku 6-9 lat – grupy początkujące
- SEKCJE DLA DZIECI w wieku 10-13 lat – grupy początkujące i średniozaawansowane
- SEKCJE DLA MŁODZIEŻY w wieku od 14 lat – grupy początkujące i średniozaawansowane
- SEKCJE DLA DOROSŁYCH – grupy początkujące i średniozaawansowane
Czas trwania jednej sekcji dla dzieci 6-9 lat to 1 godzina. Grupy do 6 osób.
Czas trwania jednej sekcji dla młodzieży i dorosłych to 1,5 godziny. Liczebność grupy w przypadku grup początkujących to 10 osób, średniozaawansowanych – 12 osób.
Zakwalifikowanie do poszczególnych grup odbywa się po konsultacji z Instruktorem.
- Zapisy telefoniczne u opłata za sekcje u instruktorów.
- Koszt sekcji: 150 za 4 zajęcia w miesiącu (1 raz w tygodniu) i 250 za 8 zajęć (2 razy w tygodniu)
- Opłata nie zawiera kosztów wejścia na ściankę.
606 896 402
- Sekcja dla dzieci 10-13 lat – środa 17:00-18:30
- Sekcja dla młodzieży 14-18 lat – poniedziałek 17:00-18:30, środa 18:30-20:00, czwartek 17:00-18:30
- Sekcja dla dorosłych i młodzieży (od 16 lat) – poniedziałek 18:30-20:00, czwartek 18:30-20:00
- Sekcje dla dorosłych - poniedziałek 20:00-21:30, środa 20:00-21:30, czwartek 20:00-21:30
Tomek Połeć
606 345 792
- Sekcje dla dzieci 6-9 lat - wtorek 17:00-18:00 i czwartek 17:00-18:00
- Sekcje dla dzieci 10-13 lat - wtorek 18:00-19:30 i czwartek 18:00-19:30
691 861 372
- Sekcja dla dzieci - poniedziałek 17:00-18:00 i środa 19:00-20:00
- Sekcja dla dorosłych początkujących - poniedziałek 18:00-19:30, wtorek 18:30-20:00 i środa 17:30-19:00
- Sekcja dla dorosłych średniozaawansowanych - poniedziałek 19:30-21:00, wtorek 20:00-21:30 i środa 20:00-21:30
603 501 659
- Sekcja dla dorosłych początkujących - wtorek 18:00-19:30 i 19:30-21:00
504 766 533
- Sekcje dla dzieci 6-9 lat - poniedziałek 16:30-17:30, wtorek 16:00-17:00, 18:30-19:30 i środa 16:30-17:30
- Sekcje dla dzieci 10-13 lat - poniedziałek 19:30-21:00, wtorek 17:00-18:30 i środa 17:30-19:00, 19:30-21:00
Joga
i zajęcia dodatkowe
Aby kompleksowo zadbać o Wasze postępy we wspinaniu przygotowaliśmy także zajęcia z jogi, elastyczności, treningu powięziowego i ogólnorozwojowego, które pomogą Wam oraz w pełni wykorzystać Wasz potencjał fizyczny i mentalny. Dysponujemy też w pełni wyposażoną siłownią.
Koszt jednorazowych zajęć to wstęp 10 zł i odpłatność 30 zł za zajęcia u instruktora (dla korzystających ze ścianki na podstawie innych wejściówek pozostaje tylko opłata za zajęcia). A po zajęciach zapraszamy na kawę oraz smaczny i zdrowy posiłek do naszej Restauracja Redpoint
JOGA DLA WSPINACZY
To połączenie medytacji, praktyk oddechowych, jogowego flow i ćwiczeń mobility. Zajęcia te, to odpowiednio dobrane asany by praktykować balans i wzmocnienie, rozciąganie powięzi i tkanek głębokich. Dzięki tym zajęciom zwiększy się świadomość Twojego ciała, poprawi się Twoja wytrzymałość i elastyczność mięśni, zakresy ruchu w stawach i koordynacja.
Ponad to regularna praktyka zredukuje napięcia powstałe podczas wspinania, jednocześnie zmniejszając ryzyko kontuzji.
Zdjęcia obejmują:
- Mobilność i zwiększanie zakresów w biodrach i stawach barkowych
- Prace nad stabilnością i elastycznością
- Yoga Yin i myoyin – (Myofascial Release: MFR) jest praktyką, która łączy w sobie Yin Jogę oraz auto-masaż
Full body Vinyasa Yoga
ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE (Pilates)
Pilates to zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Charakteryzuje się powolnymi ruchami i bazowaniu na własnym ciężarze. Efekty systematycznego treningu to przede wszystkim pozbycie się bólu pleców, wysmuklenie sylwetki czy ujędrnienie ciała.
Pilates angażuje mięśnie głębokie, a konkretnie – mięśnie brzucha, mięśnie dna miednicy, mięśnie stabilizujące, a także poprawia koordynację ruchową. Regularnie stosowany zwiększa ruchomość stawów, podnosi sprawność fizyczną, kształtuje smukłą sylwetkę oraz korzystnie wpływa na samopoczucie, ponieważ niweluje stres.
TRENING OGÓLNOROZWOJOWY
TRENING POWIĘZIOWY
Trening powięziowy (lub tutaj FLOW AND STABILITY) to rodzaj ćwiczeń, które skupiają się na pracy z powięziami – to elastyczne tkanki łączące mięśnie, kości i narządy w naszym ciele. Jego celem jest poprawa elastyczności i ruchomości. Dzięki temu treningowi można zmniejszyć napięcia, poprawić postawę i zwiększyć zakres ruchu. Polecany jest wszystkim, którzy uprawiają sport oraz osobom odczuwającym sztywność w ciele.
Joga
608 885 566
Ewa Tymińska
- we wtorki o 19:00
Ćwiczenia wzmacniające (pilates)
Magda Piotrowska
509 610 502
- we wtorki o 17:00
Trening powięziowy (flow & stability)
Julia Ptak
731 841 987
- w środy o 19:00 (zajęcia wystartują pod koniec września)
Urodziny dla dzieci
Zapraszamy do skorzystania z oferty organizacji urodzin dla dzieci w Hali Wspinaczkowej Redpoint. Być może będzie to rozpoczęcie wspaniałej przygody ze wspinaczką a na pewno wyśmienita zabawa dla wszystkich urodzinowych gości.
Zapewniamy specjalną, dużą salę urodzinową FIT&FUN o powierzchni 65 m² z osobną toaletą oraz zabawy na ściance wspinaczkowej dla dzieci o wysokości 9 m. Wszystko zlokalizowane jest na piętrze Hali Wspinaczkowej Redpoint.
Rodzice mogą skorzystać z restauracji Redpoint, serwującej potrawy kuchni włoskiej lub spędzić czas przy kawie. Choć i Was rodzice zachęcamy do spróbowania swoich sił na ścianie wspinaczkowej.
TERMINY I GODZINY:
- Piątek w godzinach od 16:00 oraz od 18:30
- Sobota i niedziela w godzinach od 10:30, od 13:00, od 15:30 oraz od 18:00
- Urodziny trwają 2 godziny
REZERWACJE:
- Rezerwacji terminu można dokonać osobiście lub telefonicznie pod numerem telefonu 789-226-559.
- Podczas rezerwacji należy podać: termin oraz godzinę urodzin, imię nazwisko rezerwującego oraz numer telefonu do kontaktu oraz rodzaj wybranego pakietu.
- Warunkiem potwierdzenia rezerwacji ustalonego wcześniej terminu jest wpłata zaliczki w wysokości 300 zł przelewem bankowym na konto organizatora numer 44 1090 1942 0000 0001 5128 3139 (ERSTE).
PAKIETY:
- W ramach każdego pakietu zapewniamy darmowe wejście na ściankę oraz uprząż wspinaczkową
- W restauracji dostępne są drukowane zaproszenia
- Zamówienie tortu urodzinowego pozostaje po stronie rodziców/opiekunów
- Poza tortem lub ciastem urodzinowym nie ma możliwości wnoszenia własnych produktów spożywczych
- Pozostały zakres oferty urodzinowej opisany jest w poniższych pakietach:
CENA za 10 dzieci | Dopłata za kolejne dziecko |
|
| PAKIET 1: Sala i zastawa urodzinowa – Zajęcia na ścianie wspinaczkowej – Napoje zimne bez limitu (sok, woda) – Przekąski (paluszki, chipsy, chrupki kukurydziane) | 650 | 65 |
| PAKIET 2: Zawartość PAKIETU 1 – Dodatkowo: 4 pizze z menu restauracji(możliwość zamówienia kolejnych pizz z menu) | 750 | 65 |
Półkolonie
Szukasz aktywnych i niezapomnianych wakacji dla swojego dziecka? Zapraszamy na półkolonie w Hali wspinaczkowej RedPoint! To doskonała okazja, by połączyć świetną zabawę z rozwojem sprawności fizycznej, odwagi i pewności siebie. Pod okiem doświadczonych instruktorów uczestnicy poznają podstawy wspinaczki, nauczą się współpracy i przełamywania własnych barier. To także warsztaty kulinarne z szefami naszej Restauracji RedPoint, wizyta w w KidsTech, Centrum Edukacji STEAM & AI, warsztaty ceramiczne w Starej Kopalni oraz wycieczki terenowe. Do tego pyszne śniadania oraz obiady z naszej restauracji.
Każdy dzień to nowe wyzwania, mnóstwo ruchu i uśmiechu.
- Zajęcia od 29 czerwca do 28 sierpień 2026 r.
- Od poniedziałku do piątku od 7:45 do 16:15
- Przeznaczone są dla dzieci w wieku od 7 do 15 lat
- Koszt półkolonii to 890 zł przy zgłoszeniu i wpłacie do końca maja oraz 990 zł przy wpłacie od 1 czerwca
- Zgłoszenia pod numerem telefonu 789 226 559 .
Zapewniamy opiekę wykwalifikowanej kadry wychowawczej oraz operatorów ścianki wspinaczkowej z odpowiednimi uprawnieniami.
Dołącz do nas i pozwól swojemu dziecku przeżyć przygodę, której długo nie zapomni!
