Dlaczego WSPINANIE...
czyli 12 powodów dla których warto rozpocząć przygodę ze wspinaniem
01. Większa siła mięśniowa
We wspinanie zaangażowane są mięśnie w różnych częściach twojego ciała. Regularne wspinanie się i odpowiednie dawkowanie poziomu trudności zwiększać będzie siłę oraz wytrzymałość mięśni nóg (uda i łydki), rąk, ramion, pleców, brzucha i klatki piersiowej.
02. Lepsze zdolności motoryczne
Podczas wspinania się na ściance każdy twój ruch musi być bardzo precyzyjny, a części ciała mocno ze sobą skoordynowane. Regularne ćwiczenia pozwolą ci rozwinąć i wzmocnić najważniejsze cechy motoryczne. Należą do nich: wytrzymałość, siła, zręczność, gibkość i koordynacja ruchowa.
Dzięki temu rozwiniesz i utrzymasz kompleksową sprawność, która przyda ci się w różnych sytuacjach zarówno zawodowych, jak i osobistych. Tego rodzaju aktywność nie pozostanie też bez wpływu na uprawiane przez ciebie inne dyscypliny sportowe.
03. Lepsza praca serca i układu krążenia
Wspinanie się na ściance to jedna z form ćwiczeń aerobowych i można ją porównać do intensywnego biegu. W tym czasie praca serca przyspiesza do poziomu, który zwykle osiągają osoby wykonujące ćwiczenia kardio. Dzięki większemu przepływowi krwi, twój organizm jest lepiej dotleniony, z czego korzyści odnosi zarówno twoje serce, jak i płuca, skóra, czy też mózg.
04. Poprawa elastyczności
Większa elastyczność mięśni i stawów to kolejne korzyści ze wspinania się na ściance. Od pierwszego podciągnięcia się i stanięcia na najniższym stopniu ścianki, twoje mięśnie i stawy zaczynają wytężoną pracę. Napinają się i luzują, w zależności od wykonywanych przez ciebie ruchów i stopnia trudności danej ścianki. Regularne wspinanie się sprawi, że zwiększy się zakres ruchu w twoich stawach. Wpłynie to nie tylko na zdolność do pokonywania ścianek o coraz trudniejszym układzie podparć i uchwytów. Pozytywnie wpłynie też na postawę twojego ciała. A większa elastyczność tkanek to też mniejsze ryzyko urazów.
Inne korzyści ze wspinania się na ściance wspinaczkowej
Nie tylko mięśnie i stawy czerpią ogromne korzyści w trakcie wspinania się. Ten rodzaj aktywności dobrze zadziała też na twoją psychikę, emocje i umysł. Poza większą siłą mięśniową i dobrą sylwetką regularne wspinanie się:
05. zredukuje twój stres — uwolnisz więcej endorfin, co wpłynie na poprawę nastroju i zmniejszy odczuwanie bólu,
06. zwiększy twoją samodyscyplinę i wytrwałość — a to z pewnością przyda się zarówno w trakcie nauki i pracy, jak i w osiąganiu twoich osobistych, życiowych celów,
07. poprawi twoją koncentrację — co możesz wykorzystać przy realizacji ważnych projektów i zdobywaniu nowych umiejętności,
08. pomoże rozwinąć zdolność planowania przestrzennego,
09. polepszy koordynację wzrokowo-ruchową — tego rodzaju korzyści mogą okazać się bardzo cenne szczególnie w przypadku najmłodszych miłośników ścianki wspinaczkowej; lepsza koordynacja pozytywnie wpłynie na ich umiejętności pisania, rysowania, czy samodzielność przy wykonywaniu czynności związanych z ubieraniem, czesaniem, czy myciem,
10. wzmocni pewność siebie i poczucie wartości — zdobywanie kolejnych stopni na ściance utwierdzi cię w przekonaniu, że jesteś w stanie osiągać więcej, niż ci się wydawało, co łatwo przełożyć na inne dziedziny życia,
11. zintegruje cię społecznie — wspinanie wymaga współpracy z trenerem oraz z innymi uczestnikami tej aktywności,
12. pomoże spalić nadmiar kalorii i zrzucić zbędne kilogramy — wspinaczka na ściance motywuje do podejmowania też innych działań, których celem jest pozbycie się nadwagi, ponieważ im jesteś cięższy, tym trudniejsze jest utrzymanie się na ściance.
Dlaczego WAŁBRZYCH...
czyli dlaczego wybraliśmy tę lokalizację
Redpoint to największa hala wspinaczkowa w Sudetach, a Wałbrzych znajduje się w ich sercu. To region z wieloma uznanymi z Polsce i na świecie obiektami wspinaczkowymi takimi jak Sokoliki, Rudawy Janowickie, Karkonosze, Góry Stołowe, Kotlina Kłodzka czy Adrspach. To także wiele ciekawych miejsc wspinaczkowych wokół samego Wałbrzycha oraz Głuszycy, Mieroszowa, Kamiennej Góry czy Zagórza Śląskiego. Poznanie u nas tego sportu pozwoli Ci na skorzystanie z tych miejsc i uprawnianie wspinaczki w prawdziwych skałach, z których najbliższe znajdują się już 15 minut rowerem od naszego miasta. To może stać się Twoją pasją i sposobem na życie.
Chcemy Ciebie tym zarazić.
Dlaczego REDPOINT...
czyli skąd się wzięła nazwa naszej hali
Kiedy zmierzać będziecie od recepcji zauważycie na ścianie charakterystyczny rysunek Kurta Alberta z czerwonym pędzlem, ojca stylu wspinania Redpoint, czyli RP. Miał on zwyczaj oznaczania czerwoną farbą klasycznie pokonanych przez siebie dróg.
Dziś styl Redpoint oznacza wielokrotne przymierzanie się do drogi, jej patentowanie i próby pokonywania fragmentów, aby w końcu wszystko połączyć w całość i przejść całą drogę bez bloków i odpadnięć. Redpoint to styl zdecydowanie dla wytrwałych, ale pozwalający na zrobienie „życiówki”. Chcielibyśmy aby ta wytrwałość i konsekwencja udzieliła się także Wam podczas zgłębiania tajemnic wspinaczki a czerwona kropa będzie Was mobilizowała!
Dlaczego MY...
czyli kto stoi za tym przedsięwzięciem
Redpoint powstał jako realizacja marzeń czwórki przyjaciół, Tomka, Grześka, Michała i Sławka, z których każdy jest związany z górami od wielu lat. Wszyscy jesteśmy członkami Wałbrzyskiego Klubu Górskiego i Jaskiniowego. Ale do realizacji tego przedsięwzięcia założyliśmy naszą spółkę.